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0今集聆聽師YK會同大家探討「空心病」——一種可能困擾不少外表光鮮人士的內心困境。我們將深入了解，為何一些看似成功的人，內心卻感到空虛迷惘，甚至失去人生方向和意義。
「空心病」與一般抑鬱症不同，其核心問題在於個人價值觀出現缺失，以及對真實自我的長期壓抑。節目會介紹這種狀態的一些典型特徵，包括強烈的孤獨感、人生意義缺失、缺乏熱情，甚至出現慢性自我傷害傾向或對傳統治療方法反應不佳。
節目亦會探討促成空心病的因素，例如過度追求外在標準、忽略內在真正需要，以及日常生活模式單調乏味等等。
面對內心的空虛，節目會提供一些有效方法，建議大家從「自我覺察」開始，學習「聆聽自己」，重新連結內在的真實自我，掌握人生的自主權，探索真正的興趣和價值觀，建立真誠的人際關係，並勇於改變固有的生活模式，積極採取行動。
最後，節目鼓勵大家在有需要時尋求專業協助，強調「聆聽」是真正關顧自我及重新啟動內心力量的關鍵。希望今集內容能為感到空虛迷茫的您帶來啟發和溫暖，陪伴您重新找回屬於自己的方向。
《書簡》 博文
